ヨガとも、ピラティスとも違う。『フェルデンクライス・メソッド』

何それ～？？ とお思いの方必見です！

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床の上で体をやさしく動かし、カラダの力みや動きのクセをご自身で気づきながら、

体をゆるゆると軽く、動かしやすくしていきます。

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じっくりとご自身の体に向き合う時間をとり、

１レッスンは約45～60分となります。

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まるで赤ちゃんが動きを習得していくような、

まるでカラダをいったんリセットするような

心地よさがあります。

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運動が苦手、決められたポーズを取るのが苦手、などなど

従来のトレーニングやボディワークが合わなかった方も、

このゆる～いフェルデンクライス・メソッドをお試しください♪