ブログ記事『筋トレと「ひとつの筋肉」の落とし穴』が更新されました。

‍

筋トレやダイエットなどのトレーニングで体を痛めたことがある方は必見です！

ぜひ日頃のトレーニングにお役立てください♪

‍